Здорова спина

Маєш проблеми зі спиною? Сутулишся? Відчуваєш болі, защемлення? Сидяча робота?

Ми в Shangri знаємо як тобі допомогти! Наші розробили авторську програму “Здорова спина”! Ця програма спрямована на усунення максимальної кількості проблем зі спиною: м’язевого дисбалансу, нормалізації постави, позбавлення від болю в спині. Програма включає елементи системи Пілатес, глибокого стретчінгу та йоги, а також відповідальної роботи з хребтом та розслаблення м’язів на рівні фасцій. Фокус тренування – хребет та м’язи, які його оточують. Так як проблема не завжди в хребті, в цій програмі ми підходимо різнобічно до вирішення проблеми болі в спині, працюючи з усім тілом, починаючи від стопи та з неправильними стереотипами (звичками) руху і саме тому вона настільки ефективна!