Фітнес для мам і не тільки

Fly Stretching

Fly stretching – це поєднання класичного стретчингу та елементів йоги у
гамаках.
Це зовсім новий напрямок, який дозволить зробити тіло гнучким, граційним та мобільним.

Завдяки заняттям з Fly stretching ви зможете сісти на всі види шпагату, зробите гнучкішим ваше тіло, граційною поставу, міцними м’язи кору, навчитесь ставати на місток, підтягнете та зміцните мʼязи всього тіла.
Використання гамака під час занять, дозволяє зменшити навантаження на суглоби, а також допоможе розслабити м’язи спини і розвантажити шийний відділ, що постійно страждає через сидячий спосіб життя. Також в гамаку ви зможете задіяти більшу кількість мʼязів і отримаєте щедру порцію ендорфінів!

На занятті з Fly stretching ви зануритесь у світ грації та розслаблення. Завдяки плавним рухам, ви зможете зняти напругу у м’язах, розвинути гнучкість, та удосконалити поставу. Тренер проведе вас через елегантні пози та допоможе досягти гармонії між тілом і розумом. Це залишить у вас на цілий день відчуття легкості і розслабленості в тілі, і ви будете готові до нових викликів! А основне ви відчуєте легкість від відчуття польоту і невагомості, знаходячись в лоні гамака!

Перше пробне тренування – безкоштовно!

Читати більше +
Перше пробне:
Безкоштовно
Разовий Візит:

350грн

Записатися на тренування
Інтенсивність
Помірна
Рівень для тренування
Середній
Тип тренування
Оздоровлення, розтяжка, розслаблення

Як проходять тренування

Галерея наших тренувань
  • Тренер

    Надія Малець

    Надія – наш тренер з класу Fly Stretching та “Інтенсивне схуднення”. Надія має вищу медичну освіту лікаря-педіатра, тому вона добре розуміє як функціонує організм на фізіологічному та біохімічному рівні. Також Надія пройшла сертифікацію тренера групових занять за напрямками: Stretching, Fly Stretching, функціональний тренінг та Пілатес.

    Надія завжди захоплювалася людьми, які вміють володіти своїм тілом, тому завжди вдосконалювала своє тіло і зараз допомагає жінкам, які цього потребують!

    Записуйтеся на перше безкоштовне заняття до Надії і надихайтеся корисним фітнесом від нашого лікаря-тренера!

  • Тренер

    Василина Шевців

    Василина – фітнес тренер 1-ї Категорії, досвід робити в тренерській діяльності 1 рік. Пройшла навчання і отримала сертифікати з різних видів тренувань: персональний тренер, стретчинг, body shape, функціональний тренінг.
    Спеціалізується у проведені групових тренувань, індивідуальних тренувань, розробці індивідуального плану тренувань, а також індивідуального плану харчування. У своїй роботі використовує основний принцип: мотивація та індивідуальний підхід до кожного клієнта!
    Саморозвиток та самовдосконалення є важливими пріоритетами Василини. Відповідальна, життєрадісна, смілива, активна, комунікабельна,
    Освіта
    Національний Університет Львівська політехніка
    Напрямок: Психологія

    Життєве кредо Василини «Завтра ти повинна бути краще ніж ти є сьогодні!»