Здорова спина

Маєш проблеми зі спиною? Сутулишся? Відчуваєш болі, защемлення? Сидяча робота?

Ми в Shangri знаємо як тобі допомогти! Наші розробили авторську програму “Здорова спина”! Ця програма спрямована на усунення максимальної кількості проблем зі спиною: м’язевого дисбалансу, нормалізації постави, позбавлення від болю в спині. Програма включає елементи системи Пілатес, глибокого стретчінгу та йоги, а також відповідальної роботи з хребтом та розслаблення м’язів на рівні фасцій. Фокус тренування – хребет та м’язи, які його оточують. Так як проблема не завжди в хребті, в цій програмі ми підходимо різнобічно до вирішення проблеми болі в спині, працюючи з усім тілом, починаючи від стопи та з неправильними стереотипами (звичками) руху і саме тому вона настільки ефективна!

Читати більше +
Перше пробне:
Безкоштовно
Разовий Візит:

450грн

Записатися на тренування
Інтенсивність
Помірна
Рівень для тренування
Новачок
Тип тренування
Оздоровлення, розтяжка

Як проходять тренування

Галерея наших тренувань
  • Тренер

    Людмила Павленчик

    Людмила – наш тренер із Стретчингу, Здорової спини та Пілатесу!
    Людмила закінчила Львівський державний університет фізичної культури та має освіту фітнес тренера.

    Спорт житті Людмили присутній завжди у багатьох його видах.
    Люда більше 10 років займалася танцями, та має великі досягнення і нагороди.
    Також відвідувала велику кількість фітнес конференцій, та має досвід роботи з дорослими і дітьми.
    Запрошуємо вас на тренування до Людмили!